Топ-100 9 ступеней эмоциональной свободы с седона методом | Опыт души

9 ступеней эмоциональной свободы с седона методом

эмоциональная свобода

Что мешает людям на пути к достижению целей? Я долго искала ответ на этот вопрос. Блоки, внутренние установки, программы, комплексы, заложенные в детстве. Но как до всего этого добраться было не понятно. Ответ, как обычно, оказался на поверхности. Эмоциональные состояния — вот что является основой всего перечисленного. Именно эмоции всплывают в нас, когда мы думаем о своих целях. Страх, неуверенность, гнев, печать… Просто мы на автопилоте этого не осознаем. Мы чувствуем, что что-то не так, но попросту привыкли себя так ощущать. А ведь быть свободным от эмоционального груза прошлого действительно просто. Я поняла это, когда открыла для себя Седона метод — технику эмоциональной свободы.

Личный опыт освобождения

Метод Седоны придумал Двоскин Гейл, автор одноимённой книги, в которой он подробно описывает как работать со своими состояниями. Данная книга попадалась мне не однократно, когда я взывала к вселенной с просьбой дать мне способ очиститься от блоков. Но по какой-то причине я её не принимала. Первый раз она показалась мне тяжёлой и скучной. В другие разы, помня о первом впечатлении, у меня создалось сопротивление к прочтению данной книги. Но в конце концов высшее провидение всё-таки привело меня к этому методу, и я попробовала его на практике.

Достигни эмоциональной свободы

Эмоциональная свобода. Умиротворение

Первый опыт был наполнен скептическим настроением. Мне казалось нереальным, задавая себе вопросы, обретать лёгкость в душе.  Случилось это ночью, когда мы гостили у моих родителей, и мой маленький сын решил спать с бабушкой, а не со мной. Спал он в то время плохо и, просыпаясь ночью, громко плакал, от чего просыпались все. Услышав его крик, я стала прислушиваться к тому, что происходит за стеной. Вставать, конечно же, не хотелось, раз появилась возможность выспаться. Но меня что-то гложило внутри. Я присмотрелась внимательней и поняла, что это чувство вины. Вины за то, что меня нет рядом с ребёнком, что мои уже немолодые родители не спят ночью. Я решила опробовать Седона Метод. Задала ряд вопросов, как было описано в книге и … ничего не почувствовала. Я мысленно махнула рукой, подумав «я так и знала». Но через мгновение у меня с души как будто камень свалился. Стало так легко, грудь освободилась и стало легче дышать. Заработало! Вдохновлённая результатом, я чётко решила с утра начать практиковать технику эмоциональной свободы.

Маятник поможет определить эмоции

Отпускать эмоцию оказалось намного проще, чем определить её характер. Я понимала, что нахожусь в неком негативном состоянии, уж точно не испытывала счастье или радость. Но что это за состояние определить  получалось не всегда. Думаю именно по этой причине многим не удаётся работать с этой методикой. Тогда на помощь пришёл маятник. Это замечательный инструмент для работы со своим подсознанием. С ним может работать каждый, немного попрактиковавшись.

биолокационный маятник

Биолокационный маятник для работы с подсознанием

Технику работы с маятником я описывать не буду, перейдём непосредственно к методу эмоциональной свободы. Существует девять основных, так сказать корневых, эмоций: апатия, печаль, страх, вожделение, гнев, гордость, мужество, согласие, умиротворение. Задача метода вывести человека к состоянию умиротворения — наивысшей точки, в которой ощущается покой и радость. На основе этого списка создаем диаграмму, с помощью которой и будем выявлять эмоцию.

Диаграмма эмоций для работы с техникой эмоциональной свободы

Диаграмма эмоций для работы с техникой эмоциональной свободы

Прежде всего, можно очистить текущее состояние.  Для этого спрашиваем у маятника «Что я сейчас чувствую?». Подходите к формулированию вопроса творчески. Нет каких-то жестких правил. Вы можете спросить «Какая эмоция находиться в районе живота?», если вы ощущаете дискомфорт в этой части тела. Таким же образом можно проработать целую область своей жизни (деньги, отношения, и т.д.). Для этого нужно отследить все моменты связанные со сферой, которую очищаем. Например, если дело касается денег, надо выяснить какие эмоции вы испытываете по отношению к деньгам. Какие состояния у вас вызывает ситуация потери денег, их приобретение, момент, когда их вам дарят. Социальные аспекты, то как вы взаимодействуете с деньгами в магазине, при получении сдачи. Нужно отследить как можно больше ситуаций связанных с деньгами. У каждого это может быть своё.  При выявлении очередной эмоции нужно её отпустить.

Техника эмоциональной свободы

А теперь собственно сам метод Седоны.  Заключается он в том, чтобы осознанно спросить себя хотите ли вы отпустить данную эмоцию. Для это нужно задать себе ряд вопросов.

  • Смог(ла) бы я отпустить эту эмоцию <название эмоции>?
  • Смог(ла) бы я позволить этой эмоции <название эмоции> остаться ?
  • Ты принимаешь эту эмоцию <название эмоции>?
  • Готов(а) ли ты отпустить эту эмоцию <название эмоции>?
  • Предпочел(ла) бы ты, чтобы эта эмоция осталась или быть свободным(ной) от неё?
  • Когда бы ты хотел(а) быть свободной от неё?

Ответом на первые вопросы может быть да или нет. Это не имеет значения. Нужно повторять процесс, пока не почувствуете облегчение. Это всегда можно проверить маятников, который должен дать ответ — умиротворение. Это значит, вы достигли эмоциональной свободы. На последний же вопрос отвечаем «сейчас».

Ещё один, как мне кажется, более эффективный способ очищения — погружение или наблюдение состояния. Суть в следующем: выявляем эмоцию с помощью маятника. Затем в расслабленном состоянии, можно с закрытыми глазами, спрашиваем себя «Могу ли я погрузиться глубже в эмоцию <название эмоции>?». И наблюдаем где в теле идёт отклик. Эмоция может перемещаться по телу, что делает процесс наблюдения более интересным. Вы становитесь более внимательными к своим ощущениям и постепенно сможете различать эмоции и без маятника. Интересен ещё тот факт, что при наблюдении эмоция может сменяться другой эмоцией. Таким образом, мы очищаем пласты один за другим, пока не достигнем умиротворения.

Читай также об эмоциях

Понравилось? Поделись

Комментариев: 4 на “9 ступеней эмоциональной свободы с седона методом

  1. Pingback: Головоломка - какие эмоции управляют тобой? | Опыт души

  2. Pingback: Привычка быть богатым | Опыт души

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Яндекс.Метрика 85 запросов. 0,243 секунд. 8.61787414550782 Мб